病気の理解とライフスタイルの改善が予防の第一歩

　「うつ病」の症状が軽快してからの対処は、本人と一緒に「うつ病」に陥りやすい状況を考え、正しく認知していくことです。きまじめな性格の方が多いので、今後のライフスタイルを「緩急自在」「8割で良い」という考え方に時間をかけて変更していくように勧めていきます。復職についても早期の復職は再発の恐れがあるため、焦らず完全に治るまで充分に休養し、自分なりのストレス対処法を身に付けることが予防になります。