若さを保つ 〜若く、健康でいるためにはおしゃれやコミュニケーションも重要〜

 おしゃれも若さや健康を保つために重要なことだということが分かってきています。いくつになってもおしゃれをして老化のスイッチを自らオンにしないことが大切です。女性が男性よりも長生きできる理由の1つに、動脈硬化を防ぐ女性ホルモンのエストロゲンが理由ではないかと考えられます。また、コミュニケーションの力というのが挙げられます。コミュニケーションは、相手を見て、耳で聞き、頭で考え、口で喋るという作業をすべて行うため、神経活動が活発になります。
さらに、女性は、男性よりもいつまでも若く、美しくありたいという願望を持っているということが挙げられます。実際に化粧をするということも大きなポイントになります。フラバンジェノールという抗酸化物質の入った化粧品を使うと、イソプラスタンという酸化された脂肪の目安が劇的に減少したというデータも出ています。
きれいになりたいと思いながら化粧をすることによって、幸せと感じない、人と話すのが嫌い、クヨクヨする、イライラする、食欲が湧かないなどの症状が改善されることも分かっています。



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