メタボリックシンドロームは、自分の健康は自分で守るという「セルフメディケーション」を行っている人はかかりにくい病気です。かなりひどい症状でない限り、治療法も今まで言われてきた肥満の治療法と同じです。
平成20年から40歳以上の健康診断に、腹囲を測るメタボリックシンドロームの検査が加わります。特に重要なポイントは、従来までは、軽症の高血圧、高中性脂肪血症は「良いでしょう」とされていましたが、複数組み合わさることで脳梗塞や心筋梗塞などの病気を引き起こすので注意する必要があるということです。
繰り返しになりますが、メタボリックシンドロームだけが病気ではありません。年齢を増すごとに増えるメタボリックシンドロームにならないように「一無・二少・三多」の健康習慣を心がけ、食事のバランスや身体を動かす努力をするなど、地道に続けていくことが大事です。そうすることで、メタボリックシンドロームで挙げられる血圧や血糖値だけなく、尿酸が高い、脂肪肝であるなど、身体のさまざまの病気が改善され、より良い健康状態を保つことができるようになります。