先程述べたように「うつ」は、病気ではなく症状のため、元気な時の自分と比べて「落ち込んでいる」と本人が感じているかが判断の基準になります。元気な時には皆と遊びに行ったり、ワイワイ騒ぐことが楽しいと感じる人もいれば、1人で好きなことをして、静かに暮らすのが元気な状態だという人もいます。ですから、家に1人でいて、部屋から出てこないからといって「うつ」だとはいえません。 「うつ状態」にあるかどうかを判断するには、他の人と比べるのではなく、本人が自分で元気な時と比べて落ち込んでいる状態にあるかどうかに気づくことが重要です。
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