よく耳にする「加齢」と「老化」は、同じように考えられていますが、別の意味を持っています。「加齢」は、一歳ずつ歳を重ねることを意味していますが、「老化」は、加齢によって頭の機能が低下したり、体が動かなくなるといった心身の構造・機能が変化していくことをいいます。誰にでも起こる「加齢」は止めることができませんが、「老化」は努力すれば逆行可能なものです。ですから、いつまでも健康で自立した生活を送るためには、老化を防ぐ努力をしていくことが大変重要になります。その努力を「アンチエイジング」といいます。「アンチエイジング」を行うためには、老化の原因をしっかりと理解し、その抑制に取り組んでいくことが大切です。 |