良い精神科医を見つける方法として、まず、プライマリケア医（一般家庭医）に聞いてみるという方法があります。また、同じ悩みを持つ人に聞き、共通の名前が出た医師は信頼できると考えても良いでしょう。医師に「身内に私のような悩みを持った人が出たら、どこの医者に診断を依頼するか」と尋ねてみるのも効果的です。これは、欧米の指導書などにも記されている方法です。
さらに、良い精神科医かどうかを見極めるには、初診に十分な時間をかけてくれるかも判断材料になります。２回目以降の時間は問題ではありませんが、初診にじっくり時間をかける余裕がないと治療はうまく行きません。特にうつ病の診断は心理的な触れ合いのため、医師と患者の相性も重要です。信頼できる医師だと思えなければ治療にはなりません。
その他にも、その医師の治療で改善している自覚症状があるか、また、家族も良い医師だと評価しているか、薬についてしっかりと説明をしてくれるか、セカンドオピニオンを求めても気楽に応じてくれるか、などが医師の素質を判断するのに役立つといえます。

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