社会福祉法人 浴風会病院院長
財団法人 ぼけ予防協会会長
大友　英一 先生

※この内容は、平成20年9月8日に行われた第190回「心と体の健康教室」（主催／財団法人保健同人事業団）の内容をまとめたものです。次回の「心と体の健康教室」のご案内はこちら

【ぼけについて知識を高める】

　加齢と共にどんどん増え続ける「ぼけ」。しかし、「ぼけ」によって思うような生活が送れていない人も少なくありません。現在、160万人にも上る「ぼけ」は、老化が大きな原因となるため、治すことは難しいですが、予防や症状を和らげることは、ある程度可能です。
生涯現役でいるために「ぼけ」を予防するにはどのような生活が重要か、"大友式ぼけ予測テスト"、"ぼけ予防10カ条"などを用いて、お話を伺いました。

１ ■増え続ける「ぼけ（痴呆症）」　〜男性よりも女性に多く、加齢と共に急増していく〜 ２ ■ぼけの種類　〜脳血管性痴呆とアルツハイマー型痴呆の２種類ある〜 ３ ■動脈硬化と痴呆　〜動脈硬化が脳血管性痴呆の原因となる〜 ４ ■大脳皮質と痴呆　〜大脳皮質と治療の難しいアルツハイマー型痴呆〜 ５ ■血圧とコレステロール　〜高い血圧やコレステロール値は、悪影響を及ぼす〜 ６ ■老年期痴呆の症候　〜知的機能低下は予防し、周辺症状は医師に相談してブレーキをかける〜 ７ ■痴呆患者への対応　〜環境の調整・適切な接触・薬物療法〜 ８ ■老化を防ぐ脳の働きと生活　〜刺激を受ける"インプット"と、表現する"アウトプット"が大事〜 ９ ■食生活とアルツハイマー型痴呆　〜何歳になってからでも食生活でアルツハイマー型痴呆の予防は可能〜 １０ ■「ぼけ」にさせない　〜"大事を取り過ぎない、できることはさせる"がキーワード〜 １１ ■転倒とアルツハイマー型痴呆　〜頭部打撲はアルツハイマー型痴呆の危険因子となる〜 １２ ■まとめ　〜生活習慣を見直し、老化を予防することが生涯現役でいる秘訣〜

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