こころと身体の元気のコツ

　年齢を重ねてくると自分の「生と死」について考え、良い死を迎えたいといったことを考えるようになってきます。良い死を迎えるための条件は、「良い"生"を送ること」です。自分の「「死にざま＝生きざま」ということを考え、自分がどんな「生きざま」を描いてきたか、今、どのような「生きざま」をしているかを振り返り、自分の生を輝かせることが重要です。